Bezsenność

Bezsenność – częste powody

Jedna czy dwie nieprzespane noce to jeszcze nie powód by się martwić. Każdy z nas miewa bardziej stresujące lub pełne wrażeń dni, a takie mogą przełożyć się na to jaką jakość będzie miał nasz wypoczynek nocny.

Kiedy jednak problem się przedłuża, gdy nie możesz przespać całej nocy lub śpisz ale nigdy się nie wysypiasz zaczynasz szukać rozwiązań. I o ile nie jesteś przesadnym fanem Energy drinków i kawy wiesz, że musisz poszukać innych metod niż tylko rezygnacja z kolejnej porcji kofeiny.

Wietrzysz sypialnię, nawadniasz się kilka godzin przed snem, często zmieniasz pościel, fundujesz sobie ostatni posiłek na 3 h przed snem, słuchasz muzyki relaksacyjnej i starasz się nie myśleć o pracy. Być może nawet medytujesz lub próbujesz sztuczki z wizualizacją wyobrażając sobie jak właśnie smacznie śpisz lub jak wstajesz wyspany i pełen energii do tego by zmierzyć się z uśmiechem z wyzwaniami kolejnego dnia.

Nic nie pomaga? Przyczyną mogą być roztocza,, które zamieszkały w Twoim materacu. Jeden materac może być siedliskiem nawet miliona tych szkodliwych lokatorów. Roztocza to duża i różnorodna rodzina pajęczaków. Potrafią żyć praktycznie w każdym środowisku, są obecne w całym naszym domu, również na dywanach, kanapach, meblach. Ponieważ lubią ciepło i wilgoć a żywią się ludzkim naskórkiem najchętniej gromadzą się na łóżkach, materacach i pościelach stając się przyczyną udręki dla wielu alergików i wpływając negatywnie na jakość snu większości z nas.

Skutecznym sposobem na pozbycie się tych niechcianych lokatorów jest czyszczenie metodą ozonowania. Proces nie wymaga sprzątania pomieszczeń po wykonanej usłudze. Ozon usuwa roztocza ale i bakterie, wirusy oraz nieprzyjemne zapachy. Naprawdę nie ma konieczności wydawania sporej sumy na nowy materac- wyczyszczony, odświeżony i pozbawiony nieprzyjemnych lokatorów posłuży nam jeszcze długi czas. I można spać spokojnie.